Naturheilpraxis

Yoga in Berlin: für die Zeit der Karantäne wir gehen ONLINE

Leider müssen wir Euch mitteilen, dass wir von morgen, dem 16.3.20 bis voraussichtlich dem 20.4.20 unseren Kursbetrieb im Yoga Charlottenburg einstellen werden.
Als Alternative wird der Unterricht im Online-Modus via Skype angeboten.

Die Zeiten der Yoga Online-Kurse sind:
Montag 18.00 bis 19.30
Donnerstag 9:30 bis 11.00
Samstag 10.00 bis 11.30

Wenn der Bedarf da sein wird, werden noch mehr Kurse angeboten.

Der Preis für 90 Minuten - 15 Euro.

Bitte schreibt mich via Skype an (Skype: liklana) an welchen Kurs Ihr teilnehmen möchtet.

Die Bezahlung erfolgt im Voraus auf folgendes Konto:
Viktoria Missal
IBAN: DE23 2004 1144 0543 8452 00
Verwendungszweck: Skype und Datum
Oder
Paypal:
Vika.m@gmx.de

Für den Unterricht braucht Ihr einen ruhigen Ort zum Üben, eine Yogamatte, ein Paar Decken, ein Yogagurt oder ein Stoffgürtel, ein Yogablock oder ähnliches. Wichtig ist die Yogamatte, alles andere ist Improvisation:).

Es ist die Zeit, auf die eigene Organisation zu bauen, sich an das zu erinnern, was einem gut tut, was der Körper braucht. Yoga generiert Kraft, Energie und Ausgeglichenheit, die Fähigkeit, mit ungewöhnlichen Umständen ruhig fertig zu werden.

Hatha Yoga ist kraftvoll, elegant und beruhigt den Geist. Nach und nach hilft Euch Yoga Flexibilität und Kraft, Fähigkeit zur tiefen Entspannung und mentalen Entlastung zu entwickeln. Euch erwarten detaillierte Anleitungen beim Erlernen der Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Konzentrationsübungen.

Im Yogaunterricht werden verschiedene Hilfsmittel verwendet, um die Asanas jedem zugänglich zu machen, unabhängig vom Alter und Körperbau.
Ihr werdet erfahren, dass die Yogapraxis nicht nur auf die Muskeln und Gelenke einwirkt, sondern auch auf die inneren Organe, auf den emotionalen Zustand und den Zustand des Geistes. Mit Hilfe der speziellen Entspannungsübungen gelangt Ihr zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Somit wird die gesamte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert.

Während der Übungspraxis werden die Mechanismen der Selbstheilung aktiviert. Yoga wirkt nicht nur heilend, sondern auch präventiv.

Mit oder ohne Vorkenntnisse seid Ihr herzlich willkommen die Yogakurse auszuprobieren und Yoga zu erlernen!