Was hat Kreativität mit Bewegung zu tun? Wenn wir in unserem bewegungsarmen Leben die immer gleichen Bewegungsabläufe vornehmen, so wirkt sich dies auch auf unser Denken aus. Wenn wir unsere Muskulatur vor allem auf Haltearbeit trainieren, dürfen wir uns nicht über deren Festigkeit und Unbeweglichkeit wundern. Wenn wir in unseren Handlungen keinen Zusammenhang von Atmung und Bewegung finden, kann uns der Internist auch nur begrenzt helfen.
In diesem Kurs können Sie sich in aller Ruhe mit der Auffrischung Ihrer motorischen Programme beschäftigen, Ihre eigene Körperwahrnehmung verbessern, die eigene Bewegungsgeschwindigkeit entdecken und lernen, dass Training keine Quälerei sein muss.
In diesem eigenständigen Konzept ist die Feldenkraismethode unser Betriebssystem. Es werden Elemente aus der Rückenschule, der Wirbelsäulengymnastik, der Yogamethode, dem Chi-Gong, FBL und mehr verwendet. Den größten Raum nimmt die Feldenkraisarbeit ein.
WAS?
In den 75 Minuten Trainingszeit darf geschwitzt, gelacht und entspannt werden. Es wird funktionell und koordinativ trainiert. Die Gruppe ist für Bewegungsfreunde/innen gedacht, die sich noch ohne größere Mühe selbständig in verschiedene Bodenpositionen begeben können und Interesse an der Erweiterung ihrer eigenen Möglichkeiten mitbringen. Man könnte auch leicht sportlich sagen, ohne dass Anstrengung im Vordergrund stehen sollte.
TEILNEHMERZAHL:
bis maximal 14 Plätze werden vergeben.
KOSTEN:
Die Kursgebühr beträgt 150 €. (Eine Einzelstunde kostet 15 €.) Eine schriftliche Anmeldung per Post, Fax oder Email ist erforderlich. Der Kursplatz wird schriftlich bestätigt und ist ab dem Zahlungseingang sicher.
Bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und Bewegungsneugierde sind mitzubringen. Sonst ist alles inklusiv, Matten, ect. sind vorhanden. Bitte seid immer ca. 15 Min vor Kursbeginn da. So könnt Ihr Euch in Ruhe umziehen und auf den Kurs einstimmen.
Weitere Schulungen und Kurse findet Ihr unter
www.physiotherapieundfeldenkrais.de
